La comida de hoy nos asesina

En el año 2010 murieron más personas por obesidad (3 millones) que por desnutrición (1 millón), ahora bien habrá que ir por partes; nuestro principal problema: el azúcar. Estudios confirman que a nuestro subconsciente le recuerda a la leche materna pero otra realidad es que el azúcar es adictivo, de hecho, un estudio realizado con ratas de laboratorio, consiguió demostrar que esta substancia es más adictiva que la propia cocaína.

Ahora bien a pesar de lo dañino que es, a las empresas les compensa que sus productos estén repletos de azúcar para que la gente los compre; esto se llama, industria del peso; dietas detox, sirope de arce, alcachofa, piña, dukan, atkins... éstos son unos de los productos a los que recurren muchas personas para adelgazar pero lo único que consiguen es engordar más y estar peor de salud. Es complicado evitar el azúcar ya que está presente en el 80% de los productos del mercado, aunque a veces no lo encuentras porque no hay una sola manera de llamar al azúcar, sino concretamente 56, por ejemplo; glucosa, caramelo, miel, melaza negra, lactosa, maltosa, jugo de caña, d-ribosa,jarabe de maíz y un largo etc.

Cosas que podemos hacer para identificarlo, por absurdo que parezca:

-Si es jarabe de... es azúcar.

-Si termina en -osa... es azúcar.

-Reconocer los ingredientes, que los pudieses usar en tu propia casa.

-Listas de ingredientes cortas; si ves muchos paréntesis...prueba a comprar otro producto.

Por ejemplo; una comida normal, una ensalada, una bebida, un plato de pasta y un yogur,contiene 77g de azúcar,cuando el uso recomendado son menos de 50g.

MITOS:

-"Productos light, no engordan", falso, cierto es que no contienen grasas pero para darle sabor las sustituyen por sabores añadidos o edulcorantes, que son incluso más perjudiciales.

-"Las grasas no son del todo malas" sí lo son, provocan colesterol, diabetes, infartos y obesidad.

En definitiva, cuida tu alimentación,camina al menos 30 minutos al día con un buen ritmo, reduce el alcohol y los dulces, si puedes practica sexo al menos durante media hora; ya que si la situación no mejora en el año 2030, la mitad de la población tendrá sobrepeso.

10 trucos para crear un blog

Si te estás planteando como crear un Blog y necesitas unos pequeños trucos en los que apoyarte, aquí te dejo unos cuantos que me sirvieron a mí para llevar más facilmente la creación de este rincón.

1. Primeramente piensa en un título original, corto y que tenga enganche así, será mucho más fácil que la gente se quede con el nombre y se acuerde de él.

2. Sigue con el diseño; esto hará que se vuelva más cercano y podrás darle tu toque personal.

3. Independientemente del tema de tu blog, crea una primera entrada dando una pequeña descripción de lo que pretendes que se convierta y cuáles son tus objetivos.

4. No te obsesiones con las visitas, al principio es normal que tengas muy pocas o casi ninguna por eso pasamos al consejo nº 5.

5. Promociona tu blog; recomiéndaselo a tus amigos, familiares, conocidos... así la audiencia subirá ya que si les gusta , se lo recomendarán a más personas; y para esto, son muy importantes las redes sociales.

6. Cuando publiques ten mucho cuidado con el Copyright, un incumplimiento de éste puede acarrear serios problemas; crea tu propio contenido, no copies.

7. Protégete del spam. Instala aplicaciones como WP Security and Firewall para impedir cualquier a ataque a tu página.

8.Puedes hacer distintos tipos de blog; de cocina, de noticias, sobres tus películas favoritas... sobretodo de algo que te guste para que puedas transmitirlo con pasión.

9. Windows Live Writter; recuerda este nombre porque podrá ser tu mejor amigo en cuánto a la gestión de tu blog.

10.Por último y no menos importante; sé constante con tus publicaciones y agrega títulos que llamen la atención.

¿Monogamia o poliamor?

Posiblemente habrás escuchado a algunas personas hacer comentarios del tipo "los matrimonios de hoy en día no duran nada", "los jóvenes no tienen paciencia"...

Bien, para comprender esto más adelante, vamos a resolver  →¿que es una relación poliamorosa?←: se trata de tener una relación monógama sólo que se multiplica; es decir, puedes estar con dos personas a la vez o incluso con más, realmente no hay una forma oficial simplemente lo que a ti y a tus compañeros os guste. Ahora bien, entonces →¿de que se diferencia con una relación abierta?← pues en que las abiertas sólo implican relaciones sexuales mientras que en el poliamor se establecen también vínculos emocionales,contempla otros aspectos.

Te preguntarás ¿y que tiene que ver eso con lo que has dicho al principio? Pues bueno, para empezar, sí es cierto, "tenemos menos paciencia" o simplemente es porque nos hemos dado cuenta de que el "duraron junt@s para siempre", no existe. Más del 50% de los matrimonios terminan en divorcio, duran menos de cuatro años a escala mundial. Esto básicamente ocurre por las infidelidades, porque las personas se ven encerradas y lo que era muy pasional se acaba convirtiendo en una amistad; el 60% de los hombres y el 40% de las mujeres que tienen una relación monógama son sexualmente infieles.

Vamos a desmentir algo y es que, el cerebro humano no está programado para la fidelidad sexual, porque no entiende la atracción sexual y el amor como un todo; tiene dos detonantes diferentes para cada cosa. Las neuronas que activan el deseo sexual están en un área del cerebro llamado ínsula anterior, mientras que el amor se encuentra en la ínsula posterior, por lo que es completamente normal que te atraigan personas fuera de tu relación tanto monógama como poliamorosa. Todo esto no implica que no haya miedos e inseguridades en ambas relaciones ya que es algo humano.

En nuestra sociedad se sigue viendo como un tema tabú; son personas promiscuas e insaciables que amenazan la estructura de la familia tradicional, cuando lo único es que son humanos, como todos.

Esto no significa que sea mejor o peor que la monogamia simplemente cada uno debe encontrar una relación que le haga ser feliz y crecer como persona.

Hablemos de sujetadores

Sí, has leído bien; sujetadores, llamado así coloquialmente, o sostén; el cuál la RAE define como: "Prenda interior femenina para ceñir el pecho". Esta prenda que usamos las mujeres , muchas veces la definimos como "incordio", "cuando no lo tienes es una liberación"... ¿Alguna vez te has parado a pensar realmente para qué sirve?

Pues bien amiga, nos han tenido engañadas toda la vida:

Mito 1: "Llevar sujetador impide que, con el paso del tiempo se te caiga el pecho..." 

¡Error! En realidad, hace que los músculos se atrofien más rápidamente ya que, como bien define la RAE ,están hechos para ceñir. La firmeza del pecho depende de tu genética (el tipo de piel , la glándula mamaria y el tamaño de los senos); hay mujeres que lo tienen más o menos caído, pero el sostén no es ningún influyente.

Mito 2: "Una mujer que no lo lleve resulta soez"

Nuevamente,¡ERROR!,a parte de que el movimiento de los pechos favorece la eliminación de toxinas, el sujetador simplemente es un objeto de marketing y un buen amigo del bolsillo para aquell@s que promueven su venta, ya que a las mujeres se les ha impuesto una estética en donde se anula su propia sexualidad anulando los pezones pero a la vez quieren un escote que realce el busto...querida sociedad,¿en qué quedamos?

Experimento social: concentración

⟶La concentración es un proceso psíquico relacionado directamente al razonamiento, de esta manera tenemos la capacidad de focalizar nuestra total atención en una sola cosa. Por ello , se realizó un experimento para hacer un estudio sobre la capacidad de percepción y concentración. Os dejo el link por aquí para los curiosos.⟵
-Consiste en fijarte tan sólo en los pases que hace el equipo de camisetas blancas con el balón e intentar averiguar cuantos hacen.

ENLACE VÍDEO: 

⟶SPOILER:
En el vídeo, aparece el ya nombrado equipo blanco haciendo unos pases con el balón; la "gracia" del vídeo, consiste en que mientras estás contando los pases aparece un gorila que pase tranquilamente haciendo movimientos con los brazos por el medio del juego; y sorprendentemente mucha gente no lo notifica debido a su nivel de concentración. ¿Es realmente buena la concentración absoluta en algo?

Cataluña:Última hora

⟶¡Buenas! Os presento un apartado de Noticias que se subirá todos los Martes, donde destacaré aquellas que sean más relevantes y de la manera más objetiva posible.⟵

ÚLTIMAS NOTICIAS: HUELGA GENERAL CATALANA CONTRA EL ABUSO POLICIAL

El domingo, 1 de octubre de 2017, sucedió un acontecimiento que hará historia en nuestro país, Cataluña convoca un referéndum en la comunidad para decidir si se produce la independización de España.
 Recordemos que este acto es ilegal, pues el Tribunal Superior de Justicia no lo aprobó con lo que ordenó a la Guardia Civil, Policía Nacional y local para impedir que se realizase la votación, yendo a los colegios donde ésta se realizaba para retirar las urnas; hasta aquí, todo normal,¿cuál fue el problema?, pues bien la polémica que nos ha envuelto alrededor del mundo es que la policía española ha arrasado contra toda aquella persona que se manifestase en la calle en contra del Gobierno o que intentáse impedir su misión; propiciándoles porrazos, disparos con pelotas de goma (las cuáles en Cataluña están prohibidas), por lo tanto, ¿los policías deben defender su trabajo?, ¿deben los catales llevar a cabo su derecho al voto como se recoge en los derechos básicos?, ¿fue justa la actuación policial? ellos han dicho NO al abuso y NO a la expropiación de los derechos universales, es por esto que hoy se ha producido una huelga general en contra de todos estos sucesos y que no se retirará hasta próximo aviso.

Presentación

¡Bienvenid@s!
Os voy a mostrar cómo los experimentos lunáticos de algun@s, nos han llevado a todo lo que sabemos hoy sobre la mente y lo que refleja con sus conductas.
Desde descargas eléctricas a crear falsos recuerdos, te contaré todo tipo de recursos!